Vista semanal
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Importa una rutina en texto estructurado o JSON y empieza a registrar series.
Modo gimnasio
Selecciona un día para empezar
La app guarda automáticamente los cambios en el dispositivo.
Historial
Progreso por ejercicio
Consulta lo que has hecho cada semana y usa ese histórico para tomar decisiones.
Biblioteca
Ejercicios guardados
Catálogo de ejercicios detectados en tus rutinas, agrupado por músculo o zona principal.
Resumen
Prepara el prompt para la siguiente semana
Genera un texto limpio con el desempeño de esta semana y expórtalo o cópialo a ChatGPT.
Formato recomendado para importar una semana
La app acepta tanto el formato estructurado de abajo como el JSON que te devuelve ChatGPT con `week_plan`.
También puedes importar el JSON exportado por la propia app y adjuntar el PDF como referencia para revisarlo más adelante. Si solo subes un PDF, la semana se guardará como referencia sin extraer todavía los ejercicios.